جمعه 20 اسفند1389

حمد خدا

الهی!ای خالق بی مدد و ای واحد بی عدد .وای بخشنده بی منت سپاس تو را که یگانه ای وسپاس تورا که اندیشه را حرمت نهادی و آن را در وجود انسان طالب اندیشه به ودیعت نهادی.

نوشته شده توسط بسکابادی در 15:56 |  لینک ثابت   • 

یکشنبه 6 آذر1390

علمی

چرا لایه ازن در نواحی قطبی که آلایندها کمتر است سوراخ شده است ولی در مناطق دیگری که عملیاتهای صنعتی و آلاینده‌ها وجود دارد سوراخ نشده است؟
مهمترین عامل وجود ابرهای استراتوسفری در نواحی قطبی است به دلیل سردتر بودن قطب جنوب این ابرها در آنجا پایدارترند تابش پرتوهای فرا بنفش خورشید در آغاز بهار باعث آزاد شدن رادیکال‌های کلر در مجاورت بلورهای یخ موجود در این ابرها می‌گردد.
نوشته شده توسط ابوذری در 21:7 |  لینک ثابت   • 

یکشنبه 6 آذر1390

علمی

علت شیوع کمردرد

مهمترین علت شیو ع کمردرد در کشور نشستن طولانی بیش از 15 دقیقه بدون استراحت و حرکت است .

افراد حتما باید قبل از 15 دقیقه از صندلی بلند شده و حرکتی داشته باشند و ارگونومی نشستن صندلی و میزکار خود را نیز تغییر دهند . در هنگام نشستن روی زمین گودی کمر کاملا از بین می رود و فشار به دیسک زیاد شده و شانس پارگی دیسک زیادتر می شود بنابراین اگر کسی 15 تا 20 دقیقه روی زمین بنشیند بمراتب خطرناکتر از نشستن روی صندلی است چون نشستن روی صندلی فشار روی زانوها را نیز کاهش می دهد .

 

 

   همانگونه كه هنگام خوردن به فكر نسوختن دهان خود هستيد به همان اندازه هنگام كار در انديشه

   آسيب نرسيدن به كمر خود باشيد.

   براي كمردرد مزمن راه رفتن بهتر از آهسته رفتن است.

   كفش پاشنه بلند گودي كمر را افزايش مي دهد و براي كمر مناسب نيست.

   تشك خيلي نرم براي كمردرد مناسب نيست.

   گذاشتن بالش زير زانوها در هنگام استراحت گودي كمر را كاسته و درد را از بين مي برد.

  

   داشتن يك زيرپايي كمك بزرگي براي كمر است.

نوشته شده توسط ابوذری در 20:27 |  لینک ثابت   • 

شنبه 5 آذر1390

علمی درموردجانوران

کوهان شتر برای چیست؟
شتر را کشتی صحرا می‌نامند. برای این نامگذاری دلیل مناسبی وجود دارد. جایی که حیوانات دیگر از بی آبی و بی غذایی جان می‌دهند شتر می‌تواند از پس این دو مشکل برآید. چرا که این حیوان می‌تواند آب و غذا را در بدن خود ذخیره کند. شتر پیش از شروع مسافرت چند روزی یکسره می‌خورد و می‌آشامد، آنقدر می‌خورد تا تلی‌ از چربی بر پشتش انباشته می‌شود. این تل چربی همان کوهان است که حدود 50kg وزن دارد. برای ذخیره آب نیز کیسه‌های فلاسک مانندی در معده شتر ، تعبیه شده است. در پایان سفر ، کوهان شتر شل شده و یا چین و چروکهایی به یک طرف حیوان ، متمایل می‌شود. در چنین حالتی شتر به یک استراحت طولانی نیاز دارد. 



  • img/daneshnameh_up/9/93/Shotor1.jpg
    img/daneshnameh_up/8/8b/Shotor2.jpg
    نوشته شده توسط ابوذری در 23:59 |  لینک ثابت   • 

    پنجشنبه 22 اردیبهشت1390

    امتحان؛ چرا و چگونه؟
    بهتر است قبل از پرداختن به چگونگي غلبه بر استرس در امتحانات دانش‌آموزان به مسئله امتحان بپردازيم. يكي از مهم‌ترين مسائلي كه در مدارس، در كنار آموزش همواره وجود داشته و دارد، مسئله ارزشيابي و امتحان است. همان‌طور كه آموزگاران انتظار دارند كه دانش آموزان از دروس تدريس شده به نحو مطلوب استفاده كنند، آنها نيز بايد از پاسخ‌هاي داده شده توسط دانش‌آموزان استفاده نمايند تا راهي براي موفقيت خود و دانش آموزان بيابند.
    در نظام‌هاي آموزشي، از امتحان به عنوان يكي از شيوه‌هاي ارزشيابي از آموخته‌هاي دانش آموزان استفاده شده است. امتحان در كل به عنوان ملاكي براي تشخيص و ارتقاي دانش آموزان به كلاس بالاتر محسوب مي‌گردد و داراي جايگاه مهمي مي‌باشد.
    حال با در نظر گرفتن اين مطالب مي‌خواهيم بدانيم: چگونه مي‌توان نگرش مثبت و مطلوبي نسبت به امتحان در دانش آموزان ايجاد كرد؟ چگونه مي‌توان از نتايج امتحان به نفع دانش‌آموزان بهره‌مند شد؟
    در هنگام امتحان از دانش آموزان مطالب درسي در چه سطحي بايد سنجيده شود؟
    چرا از دانش‌آموزان امتحان مي‌گيريم؟
    1- كمك به دانش آموزان براي آشنايي با اهداف آموزشي درس
    2- برانگيختن رغبت دانش‌آموزان به يادگيري
    3- اصلاح روش تدريس معلم
    4- تشخيص مواردي كه مانع يادگيري دانش آموزان مي‌گردند.
    5- تمركز حواس بر مفاهيم خاص و مهم
    6- ايجاد فرصتي براي دانش آموزان، براي دريافت و انتقال مطالب آموخته شده
    7- ملاك ارتقاي دانش‌آموزان و طبقه‌بندي آنان
    8- تصميم‌گيري براي شروع مراحل بعدي تدريس
    9- ايجاد روشي كه فراگيري را در دانش‌آموزان به ميزان قابل توجهي افزايش مي‌دهد
    10- گسترش فرايند فعال يادگيري
    11- ايجاد فرصت مناسب براي دانش‌آموزان، جهت يادگيري از طريق بحث و گفتگو
    12- درگير نمودن دانش‌آموزان با عمليات شناختي
    13- افزايش قدرت تفكر و تعقل
    14- تحريك حافظه دانش آموزان
    15- افزايش درك و فهم و گسترش تصورات و تخيلات
    16- كمك به دانش آموزان براي آشنايي با اهداف آموزشي درس

    ادامه مطلب
    نوشته شده توسط کرامتی در 8:10 |  لینک ثابت   • 

    پنجشنبه 15 اردیبهشت1390

    خطرناك ترين كاري كه هر روز انجام مي دهيم

      

     ok1b_7175565.jpg

    نتايج مطالعه ۱۳ ساله دانشمندان روي ۱۷ هزار مرد و زن نشان مي‌دهد كه احتمال مرگ در اثر حمله قلبي در كساني كه مدت زمان زيادي از طول روز را به نشستن روي صندلي سپري مي‌كنند، ۵۴ درصد است.

    اما نكته جالب‌تر اين است كه اين درصد در افراد سيگار يا غير سيگاري، مرد و زن، چاق يا لاغر هيچ تفاوتي ندارد. نشستن، يك عامل مستقل و خطرناك براي همه محسوب مي‌شود.

    مارك هميلتون، يكي از پزشكان در خصوص دلايل مربوط به خطرات نشستن مداوم مي‌گويد: آنزيم ليپوپروتئين ليپاز (LPL) كه باعث تجزيه چربي در خون و تبديل آن به انرژي مي‌شود، مي‌تواند دليل اين امر باشد. اين آنزيم در بدن موش‌هايي كه بيشتر سرپا مي‌ايستند، ۱۰ برابر بيشتر از موش‌هايي است كه در حالت خوابيده قرار دارند.
    به محض اين‌كه موش‌ها پاهاي خود را دراز مي‌كنند، ميزان LPL در بدن آن‌ها كاهش مي‌يابد. اين مكانيزم در بدن انسان نيز به همين صورت انجام مي‌گيرد.

    از اين رو توصيه مي‌شود در صورتي كه مجبور هستيد براي مدت طولاني بنشينيد، هر ساعت يكي دو بار از جاي خود بلند شويد و قدم بزنيد.

    نوشته شده توسط ملکی زاده در 14:31 |  لینک ثابت   • 

    پنجشنبه 15 اردیبهشت1390

    پیام مدیر وبلاگ

    با سلام و عرض تبریک هفته معلم به


    تمامی همکاران گرامی و عزیز


    لطفا از قرار دادن مطالب غیر آموزشی در وبلاگ خودداری فرمایید

    ما منتظر تجربیات آموزشی و شخصی شما و همچنین روش تدریس خوبتان هستیم.

    قرار دادن مطالبی که به رشته شما ارتباطی ندارد و مطالب آزاد و طولانی سبب سنگین شدن وبلاگ و خسته شدن خواننده می گردد.


    با تشکر

    نوشته شده توسط مدیر وبلاگ- موفقی در 13:42 |  لینک ثابت   • 

    سه شنبه 13 اردیبهشت1390

    آشنایی با 10 نوع سر درد

     

    سردرد


    سردرد یکی از شایع ترین مشکلات روزمره بشر است به گونه ای که در بسیاری از مواقع افراد را مجبور می کند تا در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنند .

    برخی سردردها اختصاصی‌تر بوده و با علامت دیگری همراه نیستند. در این سردردها بر خلاف تصور بسیاری از افراد،  مغز عامل ایجاد سردرد نیست، بلکه سردرد از بد عمل کردن عضلات، عروق خونی و اعصاب ناشی می‌شود؛ برای مثال گشاد شدن شریان ها و یا انقباض بیش از حد عضلات می‌تواند عصب های خاص و حساسی در مغز را تحریک کند و در نتیجه سردرد به وجود آورد.


    هورمون هایی مانند استروژن می‌توانند باعث بدتر شدن سردرد شوند. از آن جایی که خانم ها طی عادات ماهیانه متحمل نوسانات هورمونی در بدن می‌شوند، احتمال بروز سردرد متوسط تا شدید در خانم ها دو برابر آقایان است. همچنین خانم ها بیشتر از آقایان به انواع خاص سردرد مانند میگرن دچار می‌شوند.

     

    1- سردرد خوشه ای

    این نوع سردرد ، شدیدترین درد را به همراه دارد، در عین حال کمتر از انواع دیگر شایع است. از هر 10 فرد مبتلا به این بیماری، 9 نفرشان مرد است که اغلب سیگاری های ماهر و دایم الخمر در زمره این گروه قراردارند .

    سردردهای خوشه ای به صورت گروهی حمله می کنند. معمولا درد، هر روز در یک ساعت معین بروز می کند و ممکن است روزها ، هفته ها یا حتی ماه ها طول بکشد. در نهایت هم این امکان وجود دارد که پس از بهبودی نسبی ، درد ماه ها یا سال ها به سراغ فرد نیاید و او فکر کند که کاملا خوب شده است .

    در هنگام شروع حمله، دردی شدید و کشنده در یک طرف سر احساس می شود . ضمن آن که ممکن است آبریزش بینی و چشم از همان طرف سر آغاز شود. گاهی اوقات استنشاق اکسیژن خالص در مرحله اول بروز سردرد، ممکن است درد را متوقف کند. هنگامی که به این نوع سردرد مبتلا شدید ، سیگار نکشید و از انجام فعالیت های استرس زا خودداری کنید.

     

    2- سردرد تنشی یا هیجانی

    این نوع سردرد بسیار شایع است. علت پیدایش این نوع سردرد، انقباض عضلات کاسه سر، گردن، شانه و صورت است. مهم ترین دلیل پیدایش این انقباض ها نیز هیجانات عصبی است.

    سردرد تنشی، هم به شکل پراکنده و نامنظم بروز می‌کند و هم ‌به شکل مزمن ‌و حاد گریبان افراد را می‌گیرد. طوری که شخص در طول یک ماه ممکن است پنج روز با این سردرد دست و پنجه نرم کند .

    درد معمولا از ناحیه پیشـــــانی، گردن یا شانه شروع می شود و به تــدریج تمام کاسه سر را فرا می گیرد. این درد ماهیت فشاری داشته، ولی خاصیت ضربانی ندارد. بیمار از اینکه سرش سنگین است شکایت دارد، ممکن است تهوع پیدا کند، اما به استفراغ دچار نمی شود. این درد می‌تواند 30 دقیقه تا 7 روز ادامه داشته باشد.

    برای درمان سردردهای پراکنده و نامنظم معمولا می‌توان از قرص های مسکن استفاده کرد. علاوه بر آن، سرد و گرم کردن پیشانی به کمک یک حوله، یا ماساژ آرام شقیقه و گیجگاه می تواند تاثیر بسزایی در تسکین این نوع سردرد داشته باشد .

     

    3- میگرن

    میگرن، سردرد شدید و گذرایی است که گاه در یک قسمت سر پدید می آید. میگرن در زبان یونانی به معنای "نیمه سر" است. معمولا سردرد میگرنی با یک دوره مقدماتی آغاز می شود که طی آن شخص به طرز غیرعادی احساس خستگی و کسالت می‌کند. سپس حالت تهوع ، استفراغ، اختلالات بینایی و اغلب بیزاری از نور (ترس از نور) به وجود می آید .

    این دوره مقدماتی ممکن است چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد و متعاقب آن سردرد بروز می‌کند.

    دردی که با میگرن همراه است ربطی به گشاد شدن رگ ها ندارد. در حقیقت، افراد مبتلا به میگرن نمی‌توانند به خوبی در برابر محرک های محیط از قبیل نور ، صدا و حتی علایم درد واکنش نشان دهند، در نتیجه میزان درد شدت می یابد.

    با اسکن مغز معلوم گردید به هنگام بروز میگرن ، فعالیت ساقه مغز نیز غیر طبیعی می شود. ساقه مغز به ناحیه ای از مغز گفته می شود که کنترل واکنش های مربوط به گرسنگی و تنفس را بر عهده دارد. این ناحیه همانند فیلتر عمل می‌کند و موجب می شود افراد، پیغام های ناخواسته یا مزاحم مثل صداهای اضافی را از خود دور کنند. هنگامی که ساقه مغز خوب عمل نکند، این پیغام ها به سمت مغز هجوم می برند و موجب پر شدن مغز از بارهای اضافی می شوند .

    به نظر می رسد داروهای ضد تشنجی که به منظور جلوگیری از حمله صرع توسط بیماران مبتلا به صرع مصرف می شود، می تواند آن دسته از سلول های عصبی را که موجب بروز میگرن می شوند غیر فعال کند.  طبق تحقیقات حدود 70 درصد بیماران مبتلا به میگرن شدید ، از این داروها استفاده می کنند . داروهای ضد تشنج، عوارض جانبی مثل خستگی ، اضطراب و ریزش مو را به دنبال دارند . بنابراین باید به دنبال داروهای جدیدی بود که تنها روی ساقه مغز اثر بگذارند.

     

    4- سردرد به علت مننژیت (عفونت پرده مغزی)

    درد در این بیماران به صورت فشرده است و تمام سر را فرا می گیرد، با استراحت کاهش می یابد و با حرکت بدنی تشدید می شود. وجود علایمی چون تب و سفتی گردن به تشخیص این نوع سردرد کمک می کند.

     

    5- سردرد به علت تومور مغزی

    این نوع سردرد معمولا متناوب بوده و در اوایل صبح شدیدتر است و بیشتر ماهیت حمله ای دارد. با حرکت سر، بلند کردن بار، عطسه و به خصوص سرفه تشدید می شود. معمولا سردرد همراه با اختلالات خواب همراه است و گاهی بیمار به علت سردرد از خواب بیــــــدار می شود.

     

    6- سردرد به علت فشار خون بالا

    سردرد در این بیماران، معمولاً زمانی ظاهر می شود که فشار خون ماکزیمم به حدود 20 و فشار خون مینیمم به حدود 12 رسیده باشد. این نوع سردرد غالبا در ناحیه پس سر است و با درمان فشار خون در اکثر موارد از بین می رود.

     

    7- سردرد ناشی از بیماری های چشم

    عیوب انکساری چشم، سبب پیدایش سردردهای مکرر در ناحیه پیشانی به خصوص هنگام مطالعه یا تماشای تلویزیون می شود. سردرد ناشی از آب سیاه چشم نیز معمولا در ناحیــه پیشانی متمرکز می شود ، اما با درد شدید و تهوع همراه است.

     

    8- سردرد ناشی از بیماری سینوس

    سردرد ناشی از التهاب و عفونت سینوس ها (سینوزیت) اغلب در ناحیه پیشانــــی متمرکز می شود. این دردها با حرکت سر و دراز کشیدن تشدید می شود و پس از بیدار شدن از خــواب به حداکثر شدت خود می رسد. این سردردها با درمان التهاب یا عفونت سینوس ها مرتفع می شوند.

     

    9- سـردرد ناشی از عفونت دندان

    این نوع سردرد غالبا از ناحیه صورت شروع و به تدریج به تمام سر منتشر می شود و با درمان عفونت دندانی ، درد از بین می رود.

     

    10- سردرد آلرژیک

    این نوع سردرد متعاقب تماس فرد بیمار با ماده حساسیت زا ایجــــاد می شود. معمولا همراه با این نوع سردرد، سایر علایم حساسیت مثل گرفتگی بینی ، آبریزش بینی ، سرفه، عطسه و گاهی اسهال دیده می شود و کنترل حساسیت معمولا به کنترل سردرد منجر می شود.

    نوشته شده توسط رمضانی در 23:36 |  لینک ثابت   • 

    یکشنبه 11 اردیبهشت1390

    خوراکی های آرام بخش


    استرس ممکن است همه جا با شما باشد، مثل محیط کار، در هنگام رانندگی، در جشن‌ها و مراسم و یا حتی در منزل و زمانی که اخبار ناخوشایندی ممکن است از طریق رادیو و تلویزیون به گوشتان برسد، اما در دنیای پرتنش امروز، چه کسانی ممکن است از استرس در امان باشند؟

    کارشناسان معتقدند که یک رژیم غذایی تحریک کننده و نامنظم و آشفته در واقع پیش فاکتوری برای بروز استرس است که معمولا شامل مصرف چای و میان وعده‌ها به طور مکرر و نامنظم است، اما با دنبال کردن یک رژیم غذایی منظم و همچنین انتخاب خوردنی‌هایی مناسب می‌توان تا حد امکان استرس روزانه را از خود دور نگهداشت

    ـ اولین خوردنی استرس زدا در این فهرست، «ماست» است.
    ماست به ویژه‌ برای فصل تابستان مفید است، چون سبک بوده و هضم آن هم آسان است. دکتر شیفا شارما، متخصص تناسب اندام در هند در این باره می‌گوید: ماست یا هر محصول لبنی دیگر غنی از ماده‌ای به نام تیروسین است که میزان سروتونین را در مغز افزایش می‌دهد. به بیانی دیگر پروتئین‌ها در محصولات لبنی مقدار سروتونین را که نوروهورمونی در مغز است، افزایش می‌دهند و در نتیجه استرس اعصاب را کاهش داده و شما را آرام می سازد

    ـ خوردنی بعدی برای از بین بردن استرس، «شکلات تلخ» است.
    پزشکان می گویند: مصرف شکلات تلخ از مقدار هورمون استرس می‌کاهد و سایر آشفتگی‌های بیوشیمیایی مرتبط با استرس را متعادل می‌سازد

    ـ مرکبات هم خوردنی‌های مناسبی هستند برای برطرف کردن استرس.
    میوه‌ها حاوی قند طبیعی هستند که ذهن را از استرس خالی می‌سازند و مرکبات و میوه‌های تابستانی تاثیر بیشتری در این زمینه دارند

     

    ـ خوردنی ضد استرس بعدی «بادام درختی» است.
    بادام سرشار از ویتامین «B2» و ویتامین «E»، منیزیم و روی است. ویتامین‌های B و منیزیم تاثیر بسزایی در تولید سروتونین دارند که خلق انسان را تنظیم می‌کنند و استرس را تسکین می‌دهند. روی هم می‌تواند با برخی از اثرات منفی استرس مقابله کند و ویتامین E هم به عنوان یک آنتی اکسیدان مولکول‌های رادیکال آزاد را که با استرس و بیماری قلبی مرتبط هستند، نابود می‌سازد

    ـ گزینه بعدی «چای» گیاهی یا «چای سیاه» است :
    که ضمن کنترل کالری‌ها، خلق و خوی شما را نیز بهبود می‌بخشد.چای بابونه، چای یاسمن و سایر چای‌های گیاهی تاثیر شگفت انگیزی روی بدن شما دارند و می‌توانند مثل یک داروی مسکن عمل کنند

    ـ ماهی هم جزو خوراکی‌های ضد استرس و آرامش بخش است.
    «ماهی» منبع غنی از چربی‌های امگا ــ ۳ است که حاوی ویتامین‌های گروه B به ویژه‌ B6 و B12 مفید برای مقابله با استرس هستند. در واقع ویتامین B12 یکی از مهمترین مکمل‌ها برای ساخت سروتونین به عنوان هورمون شادی در مغز است و کمبود ویتامین B12  می‌تواند سبب افسردگی شود

    ـ کلم بروکلی
    یکی دیگر از خوردنی‌های مفید برای مقابله با استرس است که وقتی به پاستا، برنج و یا سالاد افزوده می‌شود، تاثیر معجزه آسایی در ایجاد شادی در شما اعمال می‌کند. کلم بروکلی هم سرشار از ویتامین‌های گروه B شامل اسید فولیک است که به کاهش ترس، اضطراب و نگرانی استرس و حتی افسردگی کمک می‌کنند. فیبر موجود در این سبزی نیز برای مقابله با یبوست و سندرم روده ترکیب پذیر مفید است که این سندرم در واقع حاصل استرس بلند مدت است

    ـ آخرین ماده معجزه آسا در کاهش استرس «سیر» است.
    سیر برای آرام کردن تنش و استرس و نیز کاهش گلوکز خون مفید است. سیر سرشار از آنتی اکسیدان‌ها است و این مواد در مقابله با استرس بسیار مفید است

    نوشته شده توسط ملکی زاده در 17:27 |  لینک ثابت   • 

    یکشنبه 11 اردیبهشت1390

    نکات خانه داری



    نوشته شده توسط ملکی زاده در 16:44 |  لینک ثابت   • 

    پنجشنبه 1 اردیبهشت1390

    تربیت

       اگرمی خواهی یک سال میوه برداشت کنی،گندم بکار.اگرمی خواهی ده سال میوه برداشت کنی،درخت بکار.اگرمی خواهی یک عمرمیوه برداشت کنی،فرزندت رادرست تربیت کن.یک مثل از مردمان چین،درباره ی ارزش تربیت کردن فرزندان.

       یکی ازنگرانیهاودل مشغولیهای خانواده وجامعه،چگونه تربیت کردن فرزندان است،فرزندانی که گردانندگان چرخ آینده کشوروامیدهای خانواده وجگرگوشه های پدرومادرهستند. آنهاهستند،که درآینده ویران میکنند،یاآبادمیکنند.فرزندان آدمیزادمی توانند،سرچشمه ی   آفرینش باشند،یا ویرانگران ارزش، تمدن،اقتصاد،دین وهمه چیزجامعه ی خودباشند.انرژیهایی بیکران هستند،نیروهایی  بی اندازه قوی هستند،قدرتهای فکری هستند،که نخست مانند موم دردست انسان میباشند ، که بایدپیش ازآنکه تبدیل به دشمنی برای بشریت بشوند آنهارامهارکرد.مانندبچه شیری که از نخست دردست مربی است.

       این ماهستیم که ازآغازازاویک موجودخطرناک وزیان آور،یایک موجود رام وسودمندمی سازیم، پیش ازهرچیزبایستی،برای تربیت درست فرزندان خودبه چندپرسش پاسخ بدهیم.


       نخست بایدفرزندراشناخت،زیرابدون شناخت،هرگزتربیت کردن وی معناندارد.وبرای شناخت اوبایدخودمان رابشناسیم،زیراآنهاپیروان خانواده،وخانواده پیامبران فرزندان خودهستند.به دیگر زبان،آنان سایه های پدرومادرهستند.یاآنان بازیگران سناریوی خانواده هستند.


       دوم اینکه،بایدمابدانیم تربیت چیست ؟


       سوم،میخواهیم به فرزندخودچه نوع تربیتی رابیاموزیم؟دینی یاعلمی چهارم،برای دانستن نوع تربیت بایدخودماانواع تربیت رابشناسیم.آیامااین آگاهی راداریم؟پاسخ دادن به این گونه پرسشهاوپرسشهایی ازاین دست دراین گفتارنمی گنجد.


       دراینجااین پرسش پیش می آید،که ماچه کسی هستیم،خانواده یامعلم؟زیراهرکدام ازاین گروه افراد،دارای ویژگیها،تواناییها،اختیارات ووظایفی هستند،که ازتوان دیگری ساخته نیست.ویااندک است،برای نمونه معلم نمیتواند دانش آموزراتنبیه کند،ودانش آموزنیزهیچ حب وعاطفه ی خونی وپیروی جبری ازمعلم درخودنمی بیند.دانش آموزمیتواندباسرپیچی ازیک معلم،معلم دیگری رابرگزیند،امانمیتواندخانواده ی دیگری رابرگزیند.دانش آموزمعلم رامردیازنی میداندکه برای درآمدوبدست آوردن پول به این کارروی آورده،لذاتربیت دانش آموزان بوسیله ی معلم نمیتواندتربیتی جدی وبی بروبرگردباشد،بویژه دردوران متوسطه.پس دراین نوشته ی کوتاه بنارابراین میگذاریم که معلم کارش تربیت اخلاقی ومذهبی نیست.بلکه کارش بیشتر و بیشتر،آموزش علم،خواندن ونوشتن،حساب،انتقال تجربیات فنی،علوم انسانی و...میباشد،نه پرورش اخلاقی ودینی

    نوشته شده توسط کرامتی در 9:37 |  لینک ثابت   • 

    چهارشنبه 24 فروردین1390

    درباره حضرت خضر چه می دانید ؟

    از فرمايش امام صادق عليه السلام چنين بر مي آيد که خضر را خدا به سوي قومش مبعوث فرموده بود و او مردم را به سوي توحيد و اقرار به انبياء و فرستادگان خدا و کتاب هاي او دعوت مي کرد. از معجزاتش اين بود که روي هر زمين خشکي مي نشست ، زمين سبز و خرم مي گشت و دليل نامش، خضر( سبز ) نيز همين است. نام اصلي خضر « تاليا بن ملکان بن عامر بن أرفخشيد بن سام بن نوح عليه السلام » است.
    او همان عالم الهي بود که موسي به ديدارش رفت و در قرآن بدون ذکر نام با عبارتي درخشان ستوده شده است: « عبداً من عبادنا اّتيناه رحمة من عندنا و علمنا من لدنا علماً.» (او يکي از بندگان ما بود که رحمت خويش را به سويش فرو فرستاديم و از نزد خويش به او علم آموختيم.) در قرآن کريم درباره ي حضرت خضر غير از توصيف مذکور و داستان همراهي حضرت موسي با او چيز
    ديگري ذکر نشده است. 
    از امام صادق (ع) آورده اند که...
    اما آن بنده صالح خدا خضر، خداوند عمر او را نه به خاطر رسالتش طولانى گردانيد و نه به خاطر کتابى که بدو نازل کند و نه به خاطر اين که به وسيله او و شريعت او، شريعت پيامبران پيش از او را نسخ کند و نه به خاطر امامتى که بندگانش بدو اقتدا نمايند و نه به خاطر طاعتى که خدا بر او واجب ساخته بود، بلکه خداى جهان آفرين، بدان دليل که اراده فرموده بود عمرگرامى قائم (ع) را در دوران غيبت او بسيار طولانى سازد ومى دانست که بندگانش بر طول عمر او ايراد واشکال خواهند نمود، به همين جهت عمر اين بنده صالح خويش خضر را طولانى ساخت که بدان استدلال شود و عمر قائم (ع) بدان تشبيه گردد و بدين وسيله اشکال و ايراد دشمنان و بد انديشان باطل گردد.
    بدون ترديد او زنده است وهم اکنون بيش از شش هزار سال از عمر شريفش مى گذرد.
    زندگى حضرت خضر ورفتنش به بحر ظلمات وخوردنش ازآب حيات خود داستان مفصلى است که درکتب تاريخى وحديثى به تفصيل از آن بحث شده است.
    شرکت حضرت خضر در مراسم عيد غدير در سرزمين غدير خم و در مراسم سوگوارى رسول اکرم (ص) به هنگام رحلت آن حضرت ودر سوگ حضرت على (ع) به هنگام شهادت آن حضرت درکتاب هاى حديثى مشروحا آمده است .
    امام رضا ( ع ) مى فرمايد:

    حضرت خضر( ع ) از آب حيات خورد، او زنده است وتا دميده شدن صور از دنيا نمى رود، او پيش ما مى آيد و بر ما سلام مى کند، ما صدايش را مى شنويم و خودش را نمى بينيم، او در مراسم حج شرکت مى کند وهمه مناسک را انجام مى دهد، در روز عرفه در سرزمين عرفات مى ايستد و براى دعاى مؤمنان آمين مى گويد. خداوند به وسيله او در زمان غيبت، از قائم ما رفع غربت مى کند و به وسيله او وحشتش را تبديل به انس مى کند.
    از اين حديث استفاده مى شودکه حضرت خضر(ع) جزء سى نفرى است که همواره در محضر حضرت بقية الله (عج) هستند و رتق وفتق امور به فرمان آن حضرت در دست آن هاست.

    نوشته شده توسط مشتاقی در 0:53 |  لینک ثابت   • 

    چهارشنبه 24 فروردین1390

    مزایای خنده

    *ما بهشت را برای کسانی که دل مومنین را شاد کنند مباح ساختیم. (حدیث قدسی)


    * نشانه آدمیان بهشتی تبسم همیشگی است. (رسول اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلم)


    * بعد از سلامتی خنده بزرگترین نعمت خداست.(امام علی علیه‌السلام)


    * خنده و تبسم نشانه بارز خوشرویی است و آن موجب دوست یابی است. (امام علی علیه‌السلام)


    * خوشحال کردن قلب مومن از ده حجّ با ارزش‌تر است. (امام صادق علیه‌السلام)


    * نزد خداوند کافر خوشرو از مؤمن ترشرو عزیزتر است. (امام رضا علیه‌السلام)


    * هر که مؤمنی را از غم و اندوه شاد کند خداوند دل او را در روز قیامت شاد می‌کند. (امام جواد علیه‌السلام)


    * هیچ چیز مثل خوشرویی زندگی را شیرین نمی‌کند. (امام حسن عسگری علیه‌السلام)

     

    نوشته شده توسط مشتاقی در 0:42 |  لینک ثابت   • 

    چهارشنبه 17 فروردین1390

    تاثیرات شگفت انگیز آب بر سلامتی ا


    1. سلامت پوست: رطوبت پوست مانع پیری می شود و پوست سالم تر می ماند.

    2. سردرد: 75 درصد مغز انسان از آب تشکیل شده و کمبود آب بدن، باعث سردرد می شود.

    3. کمر درد: این ناراحتی بر اثر کمبود مایعات در بدن بوجود می آید. دیسک های موجود در قسمت کمر هر انسان پر از مایعات است و مانند کمک فنر عمل می کند، فعالیت بدنی منظم و میزان کافی مایعات، دیسک ها را آب رسانی کرده و به آن ها اجازه می دهد تا قسمت فوقانی بدن را حمایت کنند. معمولا مایع درون دیسک در تحمل 75 درصد وزن بدن نقش دارد در حالی که خود اسکلت دیسک تنها در تحمل 25 درصد وزن بدن نقش دارد. افت مایعات، اسکلت را مجبور می کند وزن بیشتری را تحمل کند و در نتیجه درد و ناراحتی به وجود می آید.

    4. کاهش عفونت: سیستم لنفاوی موجود در بدن وظیفه دفع ضایعات را دارد. این سیستم قبل از ورود سموم به جریان خون، آن ها را می شکند. آب ناکافی در سیستم لنفاوی در بدن اختلال ایجاد می کند و در نتیجه مقاومت بدن را در مقابل عفونت های خطرناک کاهش می دهد.

    5. تمرکز: آب می تواند سموم موجود در بعضی از فرآورده های غذایی مانند افزودنی ها و مواد نگه دارنده را از کبد دفع کند و باعث فعال تر شدن فرد و افزایش تمرکز می شود.

    6. آرتروز: آب در نرم کردن مفاصل بین استخوان ها نقش اساسی دارد. کمبود آب، سایش بین سطح غضروف ها را افزایش می دهد و در نتیجه باعث درد و ورم مفاصل می شود.

    7. بوی دهان: بوی نامطبوع دهان نشانه بارز کمبود آب بدن است. آب دهان در از بین بردن باکتری های موجود در دهان و آب رسانی به زبان نقش موثری دارد.



    8. گرفتگی عضلات: اکسیژن از طریق خون به عضلات منتقل می شود. در صورت نرسیدن اکسیژن به خون، عضلات اسیدلاکتیک ترشح می کنند که گرفتگی عضلانی به وجود می آورد. آب کافی یعنی تامین اکسیژن خون.

    9. آسم: مشکل قوه هاضمه و حالت تهوع صبحگاهی را با مصرف آب کافی پیش گیری و یا درمان کنید.

    10. فشار خون بالا: تقریبا 85 درصد حجم خون از آب تشکیل شده است. بنابراین حجم خون با مصرف آب ارتباط تنگاتنگی دارد. به محض افت حجم خون، مویرگ های کم تر فعال بسته می‌شود تا قسمت های فعال تر به خون کافی دسترسی داشته باشند. با بسته شدن رگ ها، به عضلات فشار وارد می آید و مصرف آب می تواند فشار وارد بر عضلات را تسکین دهد. مصرف منظم آب به مغز کمک می کند تا دمای بدن را کنترل کند. برای حفظ رطوبت چشم ها، بینی و دهان، بدن به آب نیاز دارد. آب علاوه بر نرمی مفاصل، از اعضای بدن محافظت می کند.

    شصت درصد وزن بدن از آب تشکیل شده است که هر روز مقداری از آن از طریق عرق کردن، ادرار و نفس کشیدن از دست می رود. اگر چه مصرف روزی ۸ لیوان آب توصیه شده است اما در واقع مقدار آب مورد نیاز بدن به عوامل مختلف از جمله جنسیت، سن، فعالیت بدنی، آب و هوا، ابتلا به بیماری و ... ارتباط دارد و یک فرد سالم و فعال با یک رژیم غذایی سالم می تواند آب مورد نیاز بدن را تامین کند.

    توصیه های لازم درباره نوشیدن آب :

    - قبل از احساس تشنگی، آب بخورید.
    - به هنگام فعالیت بدنی آب را قبل از فعالیت، در حین آن و پس از ورزش کردن بخورید.
    - آب را به نوشیدنی های دیگر ترجیح دهید.
    - در صورت در دسترس نداشتن آب آشامیدنی، آب بدن را از طریق میوه هایی مانند گوجه فرنگی، هندوانه، طالبی، کرفس و خیار تامین کنید.

    زمانبندی صحیح برای آب خوردن :



    خوب است بدانید که زمان دقیق مصرف آب اهمیت زیادی دارد و با زمانبندی صحیح آشامیدن آب، می توانید حداکثر تاثیر آن را روی بدن خود بالا ببرید.
    - مصرف دو لیوان آب، بعد از بیداری و در حالت ناشتا، ارگان های داخلی بدن را فعال می کند.
    - مصرف یک لیوان آب، نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی، به هضم غذا کمک می کند.
    - مصرف یک لیوان آب، قبل از حمام به کاهش فشار خون کمک می کند.
    - مصرف یک لیوان آب، قبل از خواب به جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی کمک می کند.

    نوشته شده توسط ملکی زاده در 14:1 |  لینک ثابت   • 

    یکشنبه 14 فروردین1390

    ادامه نقش معلم درارتباط با دانش آموزان

    یکی از عوامل سلامت روانی دانش‌آموز، درک شدن او توسط معلمش است. معلم باید در ارتباط با شاگردان آنچنان رفتاری داشته باشد که شاگرد تنبل و قوی و فقیر و غنی همه خیال کنند که معلم به خاطر هر یک از آنان به کلاس درس آمده است.

    امروزه ناله بسیاری از دانش‌‌آموزان دبیرستانی از این منظر بلند شده است و همه فریاد می‌‌زنند که معلمان ما را درک نمی‌‌کنند. ما می‌‌خواهیم آنان ما را درک کنند. همان‌طور که هستیم ما را شناسایی کنند. با همه دشواری‌ها، شخصیتهایمان را بشناسند. با همه عیوب و نارساییهایمان، با همه آرمان‌‌ها و اندیشه‌هایمان، ما را دریابند. به عبارت دیگر آنها می‌‌گویند ما میخواهیم معلمان همه وجود روحی ما را لمس کنند نه این‌که تنها به درس دادن قناعت کنند.

    معلم باید در‌‌ارتباط با شاگردان‌آنچنان رفتاری داشته باشد‌که شاگرد تنبل و قوی‌و فقیر و غنی همه خیال کنند که معلم به خاطر هر‌یک از آنان به‌کلاس درس‌آمده استاگر شاگرد درک شود شاگرد به آن معلم علاقه‌مند شده به سوی او کشیده خواهد شد. دلش هوای او خواهد کرد، در دیدارش آثار شادمانی و نشاط و خرمی موج خواهد زد و اگر به او بگویند که این معلم دیگر به این مدرسه نخواهد آمد، اشک چهره او را دربرخواهد گرفت.

    به نظر گلاسر نظام تعلیم و تربیت مدرسه باید چنان باشد که در آن هر دانش‌‌آموزی بتواند دوست داشتن و دوست داشته شدن و احساس ارزش را تجربه کند. معلمی که به مقام انسانی کودکان و نوجوانان ارج می‌‌نهد و نیاز به جلب توجه و محبت آنان را در مسیر صحیح هدایت می‌‌کند، همچنین معلمی که خالصانه سعی دارد آنچه را که می‌‌داند به دانش‌‌آموزان بیاموزد، نه‌تنها نیازهای روانی آنان را ارضا می‌کند، بلکه برقراری روابط صحیح عاطفی، سازگاری با دیگران، مسوولیت‌پذیری را نیز به ایشان می‌‌آموزد. در چنین فضای تربیتی، افراد به بلوغ عاطفی می‌رسند و از لحاظ روانی سالم بار می‌‌آیند.

    معلمان در محیط آموزشگاهی می‌توانند با ارائه ارزش‌های صحیح و منطقی بزرگسالان بیشترین کمک را به دانش‌آموزان داشته باشند. دادن پاداش‌های مثبت مناسب، شناساندن و تدارک الگو‌های صحیح اخلاقی و تربیتی جهت همانندسازی و یاری کردن آنها در یافتن رضایت و خشنودی مواقعی در مدرسه، از اهمیتی خاص برخوردار است زیرا کودکان اغلب با کنترل‌های درونی نامناسب و اجتماعی شدن‌های نامطلوب به مدرسه می‌آیند.

    اگر کمک معلمان نباشد چنین کودکان در مدرسه نیز شکست می‌خورند و انگیزه بسیار کمی برای پذیرش ارزش‌های صحیح مدرسه خواهند داشت و این روشن است کودکی که رضایت کافی از مدرسه به دست نیاورد، اغلب در همانندسازی با اولیای مدرسه شکست می‌خورد و با مشکلات انضباطی و تحصیلی مواجه می‌شود و در نهایت عده زیادی از آنها ترک تحصیل می‌کنند.

    نوشته شده توسط کرامتی در 8:50 |  لینک ثابت   • 

    یکشنبه 14 فروردین1390

    ادامه نقش معلم

    معلمی که الگوی تعاملی و متعادلی میان خود و دانش‌آموز برقرار می‌کند و در این ارتباط به شخصیت و نیازهای دانش‌آموزان توجه کافی دارد و کارها را بر اساس استعدادها و تمایلات میان شاگردان تقسیم می‌کند، چنین معلمی نقش بهتری را در بهداشت روانی دانش‌آموزان ایفا خواهد کرد.

    یک روان‌شناس به نام کارل راجرز نگرش آزادمنشانه در کلاس را پیشنهاد می‌کند. به بیان دیگر معلم باید کودک را بپذیرد، هرچند نمی‌تواند رفتار او را بپذیرد. به کودک باید احترام گذاشت و به عنوان انسانی با توانایی‌های بالقوه به او ارج نهاد؛ هرچند او کوچک‌تر و ناپخته‌تر، کم‌دانش‌تر و کم‌تجربه‌تر از معلم است. معلم نباید کوشش خویش را صرف حکمرانی بر کودک کند، بلکه باید سعی در جهت دادن اعمال کودک به سوی پیشرفت موفقیت‌آمیز و سازگاری هر چه بیشتر کند.

    ماهیت این رابطه کمکی، بستگی به احساسات واقعی معلم دارد. معلم باید قادر به بیان و ابراز احساسات واقعی خویش باشد تا آن که کودک بتواند او را به عنوان یک انسان شریف و قابل اعتماد ببیند و نه فردی که پیوسته چیزی را از او پنهان می‌دارد.

    نوشته شده توسط کرامتی در 8:48 |  لینک ثابت   • 

    یکشنبه 14 فروردین1390

    نقش معلم درتربیت دانش آموزان

    امروزه بیشتر روان‌شناسان تربیتی معتقدند کارکنان مدرسه در سلامت روان دانش‌آموزان دارای نقش‌های حرفه‌ای هستند. مسوولیت اولیای مدرسه فقط در پرورش نیروی عقلی و آشنا کردن دانش‌آموزان به مسائل اجتماعی و اخلاقی خلاصه نمی‌شود. مدرسه مسوول تغییر و اصلاح رفتارهای ناسازگارانه و تامین بلوغ عاطفی و سلامت روانی دانش‌آموزان نیز است. در مدرسه فرزندان دوست داشتن و دوست داشته شدن را تجربه می‌کنند. معلم با محبت و توجه، آنان را در مسیر صحیح هدایت می‌کند، دانش‌آموز در مدرسه چگونگی برقراری روابط درست عاطفی، سازگاری با دیگران و مسوولیت‌پذیری را می‌آموزد و راه‌های مبارزه با کینه‌توزی، دیگرآزاری و حسادت را یاد می‌گیرد.

    تحقیقات متفاوتی که در این زمینه انجام شده نشان می‌دهد رفتار کودکان دبستانی، بستگی بسیار با رفتار معلمان آنها دارد و چنانچه معلمی روش محبت‌آمیز همراه با انضباط منطقی را در کلاس خود به کار ببرد از همکاری، علاقه‌مندی و قدرت ابتکار شاگردانش بهره‌مند می‌شود.

    نقش الگویی معلم و نفوذی که او در انضباط دادن به رفتارهای دانش‌آموزان دارد، بر همگان روشن است. از آنجا که دانش‌آموزان یکی از الگوهای مهم رفتاری خود را معلمان قرار می‌دهند، اگر معلم از ویژگی الگودهی خوبی برخوردار باشد می‌تواند تاثیرات عمیقی در رشد شخصیت و بهداشت روانی دانش‌آموزان باقی بگذارد
    نوشته شده توسط کرامتی در 8:46 |  لینک ثابت   • 

    شنبه 28 اسفند1389

     

     
     

        مثل ماهی زنده 

        مثل سبزه زیبا

        مثل سمنو شیرین

        مثل سنبل خوشبو

        مثل سیب خوشرنگ و

        مثل سکه با ارزش باشید

    نوروز ۹۰ فرخنده باد

    نوشته شده توسط رمضانی در 9:32 |  لینک ثابت   • 

    جمعه 20 اسفند1389

    پیشنهاداتی برای فعالیت های مستمر درس فارسی

    -حفظ چند شعر غیر درسی از بزرگان زبان و ادب فارسی

    -جمع آوری ضرب المثل های فارسیی رایج در منطقه

    -معرفی کتاب مناسب با توجه به موضوعات درسی و موضوعات انشاء توسط دانش آموزان

    -ارائه نکات جالب و شنیدنیاز نشریات

    -تهیه دفتر سخنان قصار و اشعار زیبا

    -تهیه دفتری تحت عنوان((کشکول ادبی)) در بر دارنده ی معما داستان کوتاه لطیفه های ادبی جدول کلمات متقاطع در ارتباط با درس طنز و شعر 

    نوشته شده توسط بسکابادی در 16:6 |  لینک ثابت   • 

    دوشنبه 16 اسفند1389

    خانه تکانی


    پاک کردن لکّه از فرش
    پیش از تمیز کردن فرش، حتماً خوب جارو بزنید تا گرد وغبار آن گرفته شود. با مقداری ماست لکه‌هایی را که تازه روی فرش به وجود آمده پاک کنید(.مخصوصا لکه چای و نسکافه ) برای این منظور ماست را روی سطح لکّه بریزید و با یک قاشق جمع کنید درز صورت لزوم چندین بار این کار را تکرار کنید سپس با دستمال تمیز خوب خشک کنید.


    تمیز کردن لبه قالی

    گرد وخاک لبه‌های قالی را با یک برس دستی نظافت پاک کنید و سپس جاروبرقی بکشید برای تمیز کردن این قسمت می‌توانید از مخلوط آب و پودر لباس‌شویی و یک فرچه نرم کمک بگیرید؛ اما مواظب باشید این مخلوط به فرش آسیب نرساند. سپس این قسمت را با دستمال خشک کنید و هنگام پهن کردن، زیر آن را کاغذ یا دستمال سفید قرار دهید تا نم فرش گرفته شود.

    مایع تمیز کننده ی فرش

    صابون لباسشویی و شامپوی فرش که قلیای کمی دارند شوینده‌های خوبی برای فرش هستند. اگر شامپو فرش در دسترس ندارید یک قاشق چای‌خوری نمک را در یک لیتر آب حل کنید. آن را خوب بزنید تا کف کند. کف را با یک گلوله تور که زیاد آب جذب نمی‌کند روی سطح فرش بمالید و با دستمال حوله‌ای خشک کنید.

    از بین بردن جای وسایل سنگین از روی قالی

    وسایل سنگین مثل پایه مبل معمولاً بر روی فرش جا می‌گذارند. توصیه می‌شود یک تکه یخ روی محل مورد نظر بگذارید و سپس با دستمال خشک روی رطوبت آن را بگیرید و پرزهای قالی را به حالت اول برگردانید.

    پاک کردن سریع لکّه فرش

    فراموش نکنید که اگر لکّه بر روی فرش بیش از یکی دو روز بماند ثابت می‌شود، پس توصیه می‌شود لکّه را هر چه زودتر با مواد پیشنهاد شده پاک کنید.

    پاک کردن لکّه ادویه کاری از فرش

    برای پاک کردن لکّه ادویه کاری، از کمی آب‌لیمو و آب استفاده کنید و سپس با دستمال خشک روی آن بکشید.

    شفاف کردن رنگ قالی

    ابتدا روی قالی مخلوط برگ‌های مرطوب (تفاله چای و نمک بپاشید، سپس با جاروبرقی، جارو کنید تا رنگ قالی شفاف شود.

    جلوگیری از جمع شدن قالی

    فرش‌های ابریشم یا ماشینی خیس زود جمع می‌شود برای جلوگیری از جمع شدن قالی‌ها دور تا دور قالی را از زیر نوارهای چرمی بدوزید.

    ضد عفونی و جلا دادن فرش

    بعضی از میهمانان عادت دارند با کفش روی فرش‌های تمیز منزل شما بیایند. وای به روزی که شما فردی وسواسی باشید. چه می‌کنید؟ فرش را با شیلنگ آب می‌شویید؟ بهتر است بعد از جارو زدن فرش، دستمال بزرگ حوله‌ای را آغشته به آب و سرکه سفید کنید و آرام روی پرزهای قالی بکشید مقدار سرکه نباید زیاد باشد و گرنه به فرش آسیب می‌رساند.

    شامپو فرش

    اگر شامپو فرش در دسترس ندارید، وقت را تلف نکنید دو قاشق چایخوری نمک، یک قاشق چایخوری مایع ظرفشویی را در یک لیتر آب حل کنید. آن را خوب هم بزنید تا کف آن را برای تمیز کردن فرش استفاده کنید. این شامپو برای خشکشویی کردن پالتو نیز مناسب است.

    لکه شمع بر روی فرش، موکت و سطوح بافت دار

    ابتدا با جسمی نوک تیز مانند چاقو و یا حتی ناخن، پارافین سخت شده را بردارید، سپس کاغذ مومی (روغنی) و یا دستمال حوله‌ای بزرگی را تا کرده و بر روی لکّه حاصل از پارافین قرار دهید. حال اتو را در درجه گرم تنظیم کرده و بر روی سطح کاغذ چندین بار حرکت دهید. حرارت ناشی از اتو، پارافین‌های باقی مانده در میان بافت‌ها را آب کرده و جذب کاغذ می‌کند.

    پاک کردن لکّه‌های قدیمی از فرش

    برای رفع لکّه‌های قدیمی بر جای مانده روی فرش که احتمالاً هنگام لک شدن متوجه آن نشده‌اید، مقداری کف خمیرریش روی محل لک بریزید. سپس محل را با پارچه‌‌ای مرطوب بمالید و بعد آن را با دستمال خشک تمیز کنید. محل لک را با پارچه ی تمیزی بپوشانید و جسم سنگینی مثل کتاب روی آن قرار دهید. هر گاه پارچه مرطوب شد، آن را عوض کنید تا پس از گذشت مدتی، رطوبت فرش از بین برود.

    پاک کردن لکّه ی کاکائو، چسب و بستنی از فرش


    برای رفع لکّه کاکائو، چسب و بستنی، ابتدا به آرامی اطراف محل مورد نظر را جمع کنید تا لکّه بیشتر پخش نشود. سپس یک قاشق چایخوری مایع ظرفشویی را در یک فنجان آب حل کنید و این محلول را با پنبه یا دستمالی نرم و تمیز روی محل قرار دهید و بدون اینکه محل لکه را بمالید، به آرامی آن را تمیز کنید. چنانچه چند بار این عمل را تکرار کنید، اثر ماده ی ریخته شده به طور کامل از بین می‌رود. سپس محل مورد نظر را با دستمال مرطوب تمیز کنید.

    پاک کردن لکّه‌های رنگی از فرش

    برای پاک کردن لکّه‌های قهوه، چای و مواد رنگی نظیر آب انگور، ابتدا برای جلوگیری از نفوذ بیشتر ماده ریخته شده، با حوله کاغذی یا دستمال کاغذی به آرامی رطوبت محل مورد نظر را بگیرید. سپس مقداری آب معدنی یا سودا روی آن بریزید و پس از چند دقیقه، محل را با دستمال پاک کنید. آن قدر این کار را تکرار کنید تا هیچ اثری از لکّه بر فرش بر جای نماند.

    پاک کردن لکّه مواد چرب از فرش

    برای رفع لکّه مواد چرب از جمله مداد شمعی و موادی همچون قیر ابتدا مقداری حلال غیر چرب که زود خشک نمی‌شود بر مقداری پنبه مرطوب بریزید و آن را آرام روی لکّه قرار دهید. به این ترتیب، مقداری از ذرات جذب پنبه وحلّال روی آن می‌شود. این کار را آن‌قدر تکرار کنید تا تمام لکّه از بین برود. سپس محل را با پارچه مرطوب و تمیز پاک کنید.

    زندگي چيدن سيبي است بايد چيد و رفت / زندگي تکرار پاييز است بايد ديد و رفت

    زندگي رودي است جاري که هرکه آمد شادمان / کوزه اي پر کرد و رفت . . .

    نوشته شده توسط رمضانی در 19:18 |  لینک ثابت   • 

    یکشنبه 15 اسفند1389

    عید نوروز

    باز هفت سين سرور


    ماهي و تنگ بلورSee full size image


    سکه و سبزه و آب


    نرگس و جام شراب


    باز هم شادي عيد


    آرزوهاي سپيد


    باز ليلاي بهار


    باز مجنوني بيد


    باز هم رنگين کمان


    باز باران بهار


    باز گل مست غرور


    باز بلبل نغمه خوان


    باز رقص دود عود


    باز اسفند  گلاب   


    باز آن سوداي ناب


    کور باد چشم حسود


    باز تکرار دعا


    يا مقلب القلوب


    يا مدبر النهار


    حال ما گردان تو خوب


    راه ما گردان تو راست


    باز نوروز سعيد


    باز هم سال جديد


    باز هم لاله عشق


    خنده و بيم و اميد

     

    عید پیشاپیش مبارک

    نوشته شده توسط ملکی زاده در 14:36 |  لینک ثابت   • 

    یکشنبه 15 اسفند1389

    كبوتري كه تنها شانس زندگي را فداي تماشاي طبيعت كرد

    كبوتري كه تنها شانس زندگي را فداي تماشاي طبيعت كرد


    يك عكاس خوش ذوق موفق شد در پاركي در لندن از لحظات بلعيده شدن يك كبوتر توسط پليكان و تنها شانس فرار آن تصاوير شگفت انگيزي تهيه كند.

     پل منسفيلد 44 ساله كه به همراه خانواده اش در يك سفر ي كروزه در لندن به سر مي برد در پارك سن جيمز در دو قدمي كاخ باكينگهام موفق شد از يك صحنه شگفت انگيز تصويربرداري كند.

     در اين صحنه ديدني، يك پليكان حريص يك كبوتر بيچاره را با نوك بزرگ خود شكار كرده و شروع به بلعيدن مي كند. ناگهان كبوتر براي چند ثانيه فرصت فرار پيدا مي كند اما به سادگي داخل نوك پليكان مي نشيند و از مناظر اطراف لذت مي برد. به اين ترتيب تنها شانس فرار خود را از دست مي دهد و خورده مي شود.

    پليكان كبوتر را مي گيرد


     

    آرام آرام وارد نوك مي كند


     

    تقريبا تمام بدن كبوتر وارد نوك پليكان شده است


     

    منظره رو به درياچه چه زيباست!


     

    وقتي تنها شانس فرار به خاطر تماشاي مناظر اطراف از دست مي رود


     

    كبوتر خورده شد


     

    پايان ماجرا

    نوشته شده توسط ملکی زاده در 14:14 |  لینک ثابت   • 

    سه شنبه 3 اسفند1389

    تست خودشناسی

    خودشناسی و تست روانشناسی

    خودتان را از روی حرف اول نامتان بشناسید!!!

     

    الف: خوش اخلاق و خوش رفتار و در باطن میانه روست.ملاحظه همه را می کند ، بـسیار خـونـگرم است و بـا هـمه زود صـمیمی مـی شود . در زندگـی مـحنت زیـاد می کشد و درعوض هر چه را طلب کند زود می یابد و مریضی های بسیار سخت، کمتر به سراغ او می آید.

    ب : با محبت ، رفـیق باز و گاهی بسیار مغرور است . معمو لاً جیبش خالی است و چندان قدر مال دنیا را نمی داند . این افراد خوش قلب و  و مهربان هستند.

     

    ت : خـوش اخلاق و  کـم خـواب است و هـر گاه مـرتکب گـناه می شود، سریعاً توبه مـی کند و اگر دل کسی را برنـجاند ، بـسیار نـگران مـی شود و در پـی آن است تـا دل آن را به دست  آورد.

     

    ث : ثابت قـدم و پـر اراده است و هـر کاری به او ارجـاع شود ، آن چـنان در آن کـار با ثبات و پشتکار جلو می رود که هـمگان را حـیرتزده مـی کند . خوش اخلاق و عـاقـل اسـت و  همیشه در تصمیم گیریهایش عقل بر احساس می چربد.

    ج : خوش اخلاق و با محبت است. معمولا" این افراد یا سیاه چهره و قوی استخوان و یا سفید پوست و نازک اندام می باشند و همیشه با کارهایشان، دیگران را حیران می کنند.

     

    ح : خـوش اخـلاق و دسـت دلباز اسـت و همیشه حق را می گوید اما گاهی اوقات کینه ای می شود . بسیار راز نگه دار است.

     

    خ : روشـن بین و  با مـحبت و بسیار مقراراتی است . سعی می کند درآمدش زیاد شود ، اما موفق نمی شود . گاهی تنبلی به سراغ او می آید.

     

    د : معتقد،متدین،بسیار با فکر،بشاش و شجاع است.نسبت به مال دنیا بی تـفاوت است در واقع ،قدر آن را اصـلاً  نمی داند.بـا ایـن حال همیشه در ترقی است و پـلکان موفقیت را در هر کاری دو تا یکی بالا می رود .

    ر : فردی است خوش اخلاق و در کارها میانه رو.هر چند گاهی اوقات بسیار عصبانی می شود.اگـر در هــمه زمـینه هـا،ایـمان خـود را حفظ کـند به هـر مقام و منزلتی کـه بخواهد می رسد.

    ز(ذ): خوش اخلاق ، بـا محبت و خونگرم و درهر کاری بسیار مقرارتی است . با تکیه بر توانایی خود، می تـواند تجربه بزرگی از شکست ها را کسب کرده و با دیگـرش به راهش ادامه دهد.

     

    س: پــر اسـتعداد و بـا ذوق و سـلیقـه اسـت و هــمیشه بــهتریـن اجـناس را انـتخـاب مـی کند. گاهی مـغرور و مـتکبر می شود. به خاطر استقامت و پشتکار در کارهایش همیشه پیش دوستان و آشناییان ، فردی پر هیبت به چشم می آید.

    ش : مهربان و دلسوز دیگران است و به رغم آن که بسیار خـونگرم و صمیمی است، اما به شدت عصبی است و متاسفانه زبان تلخی دارد.در واقع  هر چه در زندگی اش به ضرر برسد از دست و زبان خود می خورد و اگر بتواند زبان خود را نگه دارد، معمولاً از بلا محفوظ می ماند .

    ص : حرف شنو ، اما بسیار دهن بین است . هر کسی حرفی را با او در میان بگذارد سریع باور می کند. به همین دلیل این افراد (  در صورت مذکور بودن ) شوهران قابلی نمی شوند ، زیـرا همیشه با کوچکترین حرف دیگران ، زندگی را بر خود و خانواده اش تلخ می کند .

    ض : خوش اخلاق،زیرک،دانا و عین حال گاهی کینه توز است. نگرانی خود را معمولاً بروز نمی دهد هر چند در کل ، فرد نگرانی است . در کارها بسیار دقیق است و هرگز از یاد خدا غافل نمی شود، به همین دلیل به محض انجام کار زشتی ، توبه می کند.

    ط : پـاک و خوش اخلاق است و دوسـتان زیادی دارند معمولاً از انجام هیچ کاری برای آنها دریغ نمی کند . طینت پاکش باعث می شود تا دیگران به سادگی جذب او شوند و از او به عنوان یک دوست خوب یاد کنند.

    ظ : فـردی اسـت که ظاهـر و باطنش یـکی اسـت . بـسیار خـشک و مـقرراتی است و همین امر بـاعث می شود که دیـگران پـشت سرش بـدگویی کنند . رفـیق باز است و دوست دارد به رغم مقرراتی بودن همیشه با دوستان خوش باشد و خوش بگذراند.

    ع : بلند مرتبه، پر گذشت، خوش اخلاق ، بخشنده ، مقرراتی و گاهی بسیار خشک است. در دوستی با دیگران پاینده و ثابت قدم و نسبت به مسائل آنان،بسیار متعصب است . معمولاً اول زندگی اش سختی و رنـج بسیار می کشد ، اما به مرور به راحتی و رفاه می رسد.

    غ : باگذشت ، مـقرراتی و مهربان است . به دلایل نامعلوم معمولاً در زندگی احساس نا امیدی می کند . بسیار فـکر  مـی کـند و به گـذشته و آیـنده خـود بـیش از حـد لـزوم می اندیشد.

    ف : گـاهی آتـشی مـزاج و تندخوست ، اما قـلبی رئـوف دارد و دلـش مـی خواهد کـار دیگران را راه بیندازد . در  زندگی چند بار شکست می خورد ولـی در آیـنده به مـقام و منزلت خوبی می رسد.

     

    ق : توانا ، لا استعداد ، زیرک و داناست . برای انجام هر کاری نقشه بسیار می کشد و بـسیار هم مـوفق می شود . هـم مـهربان است و هـم خوش اخـلاق . این افراد قـدر زندگی را نمی دانند.

     

    ک : خوش اخلاق ، زیرک ، دانا ، خشک و مقرراتی است. متاسفانه گاهی زبان او تلخ است و همیشه دیگران از زبان او در عذاب هستند . با یک کلمه حرف دیگران را از خود می رنجاند.

     

    ل : خوش اخلاق است ، گاهی یکدنده و لـجباز می شود . بیشتر اوقات تنهایی اختیار می کند و غرور خاصی دارد . با اینکه با مال دنیا ارتباطی دارد،همیشه در مورد مسائل اطـرافیان نـزدیک خود بسیـار مـتعصب اسـت و سـعی می کند کـار هـای آنـها را به هـر طریقی راه  بیندازد.

     

    م : خوش اخلاق، با محبت، خونگرم و نترس است . با این حال اطرافیان پشت سرش بد گویی و در او از او تـعریف و تمجید می کنند . خوش چهره است و چشمـان روشنی دارد . گاهی در کارهای خود کاهل است . زود عصبانی می شود و سریع هم خاموش می شود.

     

    ن : خوش اخلاق ، است و گـاهی کینه توز و دمدمی مـزاج . گاهی اوقـات بسیار خوب است و گاهی اوقات مقرراتی و خـشک می شود . همچو یک قـاضی در زنـدگی عـمل می کند و در حقوق خود و دیگران به میزان و اعتدال بر خوردار می کند.

     

    و : مهربان و صمیمی که همیشه به دیگران کمک می کند اما گاهی مـغرور می شود و به همن دلیل دیگران همیشه پشت سرش بد گویی می کنند. با این حال زندگی را همیشه زیبا می بیند و زندگی نیز به او لبخند می زند.

     

    ه : گاهی جاه طلب است و به دیگران امر و نهی می کند. گاهی هم تند خو و آتـشی مـزاج است ، اما روی هم رفـته بسیار مـهربان و صـمیمی اسـت و بسـیار هـم خانواده دوست است.

     

    ی : متفکر است و با هر کسی که درافتـد بر او غـالب می شود . دمدمی مـزاج است، 

    گاهی اوقات خوب و گاهی خشک و عصبی می شود.

     

    نوشته شده توسط کرامتی در 23:2 |  لینک ثابت   • 

    سه شنبه 3 اسفند1389

    ترس ازمدرسه

    ترس ازمدرسه

    ترس یا امتناع از رفتن به مدرسه بیش از آنکه علت شخصیتى و عاطفى داشته باشد، ناشى از یادگیرى است. مادر یا پدرى که در ارتباط خود با کودکان مفاهیم و نکته‌هاى منفى از محرک‌ها و مکان‌هایى مثل مدرسه یا درس خواندن مى‌دهند، وقتى تجربه‌هاى منفى توام با وحشت و ترس و اضطراب خود را از دوران تحصیل و مدرسه ، تنبیه و توبیخ‌ها به بچه‌ها انتقال مى‌دهند و از آنها مى‌خواهند که مواظب رفتارهایشان باشند، خواه ناخواه ، بذر امتناع و ترس از مدرسه را در افکار آنها مى‌کارند.
    البته وابستگى بیش از حد به پدر و مادر و ترس از جدا شدن از آنها براى رفتن به مدرسه ممکن است علل دیگرى هم داشته باشد. والدینى که یکى از کودکان خود را در نتیجه بسیارى و یا عوامل دیگر از دست مى‌دهند، حساسیت خود را در مراقبت و نگهدارى از کودکان دیگر بیشتر مى‌کنند و همین باعث مى‌شود که کودکان ناخودآگاه اضطراب ناشى از جدایى از پدر و مادر را تجربه کنند. این ترس غیرمنطقى از جدایى و رفتن به مدرسه در هر سنى و در بین دختران و پسران دیده مى‌شود و در بین خانواده‌هایى که کودکان با فاصله‌هاى زیاد از یکدیگر متولد مى‌شوند بیشتر است.
    شدت این اضطراب تا اندازه‌اى است که کودکان در
    هنگام مدرسه رفتن مشکلات فراوانى را براى والدین ایجاد مى‌کنند. آوردن بهانه‌هاى مختلف مثل شکایت ناشى از دل درد ، سردرد و... از جمله آنها است. والدین ممکن است این بهانه‌ها را جدى گرفته و از رفتن کودک به مدرسه ممانعت کنند و همین باعث مى‌شود که ترس کودک هر روز بیشتر شود.
    براى از بین بردن این اضطراب در کودکان چه باید کرد؟

    قدم اول به عهده
    والدین است. پرهیز از وابسته کردن کودک به خود و عدم ایجاد تلقین‌هاى روحى مضر در کودکان زیر شش سال که ناشى از اضطراب جدا شدن از پدر و مادر است و ایجاد یک روحیه مستقل براى ایجاد آمادگى در کودک در مواجهه با کودکستان و مدرسه و... از اقدامات اولیه‌اى هستند که باید توسط والدین اجرا شوند. همچنین والدین نباید تجارب و بازخوردهاى منفى خود را به کودک انتقال دهند. در سنین ابتدایى از ترساندن بچه‌ها ، ایجاد رعب و وحشت از معلم ، تشبیهات (اگر بچه خوبى نباشى به معلمت مى‌گویم که تو را در کلاس حبس کند) خوددارى کنند.
    خاطرات ، یادواره‌ها و تجارب مثبت ، شاد و
    جالب خود را با معلمان دوره ابتدایى با کودکان در میان بگذارند، از معلم‌ها با القاب خوب یاد کنند، پیش از آغاز مدرسه آنها را با مسئولین ، معلمان و جو مدرسه آشنا کنند و به هیچ وجه به خاطر ضعف در فهم یا انجام تکالیف ، آنها را تنبیه یا توبیخ نکنند. همچنین والدین نباید بچه‌ها را در دوران ابتدایى به خود وابسته کنند و براى جلوگیرى از انزواطلبى و دورى گزینى سعى کنند از معلمان در منزل استفاده نکنند و آنها را تا مى‌توانند در محیط‌هاى آموزشى و حضور در جمع قرار دهند.
    براى هر چه بیشتر کاهش ترس از مدرسه در کودکان باید سعى شود در هر مقطع از وجود کارشناسان روانشناسى و مشاوره بطور دائم در مدرسه ابتدایى و راهنمایى استفاده شود. مشاور با ایجاد روابط عاطفى پایدار مى‌تواند کودکان را جهت ورود به مقاطع مختلف آماده کند و شیوه برخورد با مسائل و مشکلات عاطفى و آموزشى را به آنها بیاموزد و در آخر این که ایجاد یک محیط آموزشى سالم و شاد نیز از دیگر عوامل ایجاد اشتیاق به مدرسه رفتن در کودکان است.

    نوشته شده توسط کرامتی در 22:54 |  لینک ثابت   • 

    دوشنبه 2 اسفند1389

    12 روش برای ایجاد خلاقیت و ایده های بزرگ در ذهن


    عده ای بـــا به کار نگرفتن ذهن خود آنرا به طرز وحشتناکی بی حس و کرخت می کنند، چنین رفتاری باعث می شود درخت افکار شما هیچ گاه به بار ننشیند.

    1- زیاد مطالعه کنید

    ذهن شما همانند بدنتان برای اینکه رشد پیدا کرده و پرورش یابد نیازمند تمرین و تحرک است، و چه تمرینی بهتر از کتاب خواندن. سعی کنید با افکار و عقاید انسان های موفق در طول تاریخ آشنا شوید. شرح حال و تاریخچه زندگی هر یک از آنها را مرور کنید و از آن درس بگیرید. با مطالعه این کتب می توان حدس زد که چگونه این افراد بزرگ ذهن خود را برای رسیدن به بهترین ها پرورش داده بودند. همچنین می توانید مجلاتی نظیر تجارت و یا اقتصاد روز را نیز مطالعه کنید. با آگاهی از نظرات دیگران پیرامون مسایل مختلف شما سطحی نگری را کنار می گذارید و با یک دید عمقی به موضوعات مختلف می نگرید.

    2- فرصت هایی را که در آن ذهن شما خلاق است از دست ندهید

    شاید بروز بسیاری از مسائل را به شانس واگذار می کنید. تصور شما  نادرست است. شاید بعضی مواقع حس می کنید که مغزتان اصلا کار نمی کند و هیچ عکس العملی از خود نشان نمی دهد. اما مواقعی هم وجود دارد که ذهنتان به قدری فعال است که می خواهید انیشتن را به رقابت دعوت کنید. تنها مشکل موجود این است که این زمان طلایی مواقعی که شما به آن نیاز دارید، ظاهر نمیشود. زمانی که ذهن در حال فوران است تا آنجا که می توانید به افکار خود پر و بال دهید. اجازه دهید افکارتان مثل آب آتش نشانی به بالاترین نقطه صعود کنند. هنگامی که برای پرواز کردن به ذهن خود فضا می دهید، او شما را به دوردست ها خواهد برد و نتایج شگفت انگیزی را بدست خواهد داد.

    3-  یک دفترچه یادداشت به همراه داشته باشید

    هنگامیکه افکار بی نظیر به ذهن شما خطور می کنند از ذخیره کردن آنها اطمینان خاطر حاصل کنید. در این امر به یادداشت های ذهنی اکتفا نکنید زیرا ممکن است به دست فراموشی سپرده شوند. سعی کنید همیشه یک دفترچه یادداشت و یا یک ضبط صوت به همراه داشته باشید به ویژه در کنار تخت خواب خود برای مواقعی که افکار طلایی در حدود ساعت 2 نیمه شب به ذهن شما خطور می کنند. هنگامیکه افکارتان در جایی ثبت شوند، شما به راحتی می توانید به آنها دسترسی پیدا کنید و آنها را به سرعت به کار ببندید. افکار بزرگ نیز مانند میوه ها فقط تا زمانی که تازه و شاداب باشند قابل استفاده هستند.

    4- از افکار دیگران بهره بجویید

    بهره جستن از افکار و عقاید دیگران نیز به نوبه خود روش مناسبی برای گسترش ایده های شخصی شماست. افراد مختلف دارای نقطه نظرات و چشم اندازهای متفاوتی هستند. توانایی های آنها مختلف است و سوابق و پیشینه های متفاوتی دارند. کارکرد ذهن افراد منحصر به فرد است. با مطرح شدن یک بحث در میان جمع ، آنقدر پیشنهادهای مختلف شنیده می شود که نیمی از آنها هرگز به ذهن شما نمی رسیدند. به این طریق شما میتوانید با کوله باری سرشار از افکار متفاوت در جاده تصمیم گیری گام بردارید.

    نسبت به نظر هیچ کس بی توجهی نکنید . شاید در نگاه اول احمقانه به نظر برسند اما شاید مانند صدف هایی باشند که در خود گوهرهای گرانقیمتی را جای داده اند. درست نیست که در مورد نظر دیگران به قضاوت بنشینیم سعی کنید به جای قضاوتهای بیهوده آن ها را سبک سنگین کرده و در امور روزمره خود به کار بندید.

    5- تغییراتی در محیط اطراف خود ایجاد کنید

    گاهی اوقات تنها چیزی که باعث می شود ذهن خسته شما را دوباره به کار اندازد تغییر وضع ظاهری محیط اطرافتان است. اگر چشم انداز پیرامون شما تغییر کند، ذهن شما نیز به صورت ناخود آگاه به سمت یک دیدگاه جدید تغییر جهت می دهد. اگر تمام مدت در پشت میز خود بنشینید ذهن خود را در آن شرایط محدود می کنید و هیچ فضایی برای برانگیختگی او باقی نمی گذارید.

    بنابر این میتوانید پیاده روی کنید، به باشگاه ورزشی بروید، کنار آب رود بنشینید و در کل به یک مکان جدید قدم بگذارید تا ذهن شما نیز بتواند آزادانه به تمرین و تقلا بپردازد.


    6- بر روی شکاف میان دو نسل خط بطلان بکشید

    ذهن کودکان تروتازه و شاداب است. آنها جسور هستند و احساساتشان از طریق فشار های اجتماعی سرکوب نشده است. به جهان با شگفتی می نگرند و مانند بزرگترها پاکی و معصومیت خود را از دست نداده اند. با کودکان پیرامون مسائل مختلف صحبت کنید تا با نقطه نظر ساده و بی آلایش آنها آشنا شوید. اگر می خواهید مشکلی را حل کنید نظر آنها را نیز جویا شوید. عقاید آنها شما را به تعجب وا می دارند. آنها قصد تاثیرگذاری در دیگران را ندارند و همه چیز را تنها با اتکا بر پاکی و صداقت بیان می کنند.

    از سوی دیگر با افراد سالخورده و مسن نیز مشورت کنید. آنها مدت ها پیش با تمام این مشکلات مواجه شده اند و با آن دست و پنجه نرم کرده اند. تجربیاتشان آنقدر سودمند و با ارزش است که هیچ قیمتی را نمی توان بر روی آن گذاشت. پس آنها را دست کم نگیرید، با دیدگاههایشان نسبت به زندگی آشنا شوید و از آنها درس بگیرید. قطعا شما را به سوی جهت مناسب هدایت می کنند و از مشکلات در امان خواهید بود.

    7- به رفیق شفیق خود مراجعه کنید

    همه ما دوستی داریم که به نظر میرسد توانایی پاسخ به تمام مسائل و مشکلات ما را دارد. چرا تنها در مورد مشکلات شخصی از او کمک می خواهید؟ بد نیست گاهی در مورد مسائل مهمتر نیز از او یاری بجویید.

    8- به توانایی های خود اتکا کنید

    قواعد و اصول کلی را برای یک لحظه هم که شده فراموش کنید. این رهنمون ها در جای خود مفید هستند اما ممکن است مانند یک چشمبند عمل کرده و قدرت داشتن دید وسیع را از شما بگیرند و اجازه دیدن چشم اندازهای متفاوت را به شما ندهند. هرزگاهی خود را از قید و بند قوانین آزاد کنید. شما می توانید بدون توجه به کارآیی روش های گذشته به آسانی و بدون بروز هیچ شک و تردیدی در راه مورد نظر خود گام بردارید. کمی جسارت به خرج دهید و سیستمهای فعلی را زیر سوال برید.

    9- در حیطه کاری خود به فعالیت بپردازید

    خیلی خوب است که به ذهن خود اجازه دهید آزادانه به گردش بپردازد. اما این گردش باید در حیطه دانش شما انجام پذیرد. اگر یک طراح هستید لازم نیست راه حلی برای مشکلات اقتصادی پیدا کنید. افکار شما تنها در رشته ای که مهارت دارید خوب کار می کنند و در سایر رشته ها نتیجه ای مصیبت بار را به دنبال خواهند داشت. اگر نیاز به ورود به قلمرو دیگری را دارید بهتر است قبل از هر کار با یک متخصص مشورت کنید و اجازه انجام کلیه امور را به دست او بسپارید تا با استفاده از دانش و تخصص خود عمل کند.

    10-  به ذهن خود آزادی عمل دهید

    آیا با تمرین های رایج نویسندگان آشنایی دارید؟ آنها برای مبارزه با محدودیت ها یک روش بسیار جالب را برگزیده اند. فقط کافی است قلم را بر روی کاغذ گذاشته و هر آنچه که در ذهنتان است را بر روی کاغذ بیاورید. میتوانید از مشکلات شروع کنید و به دنبال هیچ گونه ارتباطی در دست نوشته های خود نباشید. مهم نیست که تا چه حد عبث و نا معقول به نظر می رسند. بعدا می توانید مثل یک جدول تناوبی آنها را سازماندهی کنید، در آخر نیز امکان دارد به چیزی دست پیدا کنید که بیهوده و بی ربط باشد اما چیزی که در این مبحث حائز اهمیت است این است که شما به ذهن خود اجازه غرق شدن در مسائل مختلف را داده اید و این خود یک امتیاز محسوب می شود. هیچ کس نمی داند شاید به نتیجه ای برسید که سال ها منتظر آن بوده اید.

    11- ایده های گذشته را از نو بسازید

    افکار شما مثل کامپیوتر هستند. هر چند وقت یک بار نیاز است که سخت افزار آن را ارتقا دهید. ایده های بزرگ گذشته را پیش روی خود بگذارید و بر روی آن ها عملیات نوسازی انجام دهید. آن ها را اصلاح کنید و برای بهبودی آن ها تلاش کنید. ضمائم لازم را نیز  برای تقویت هر چه بیشتر به آنها بیفزایید. این کارها را می توان با نوشتن عقاید اولیه خود بر روی کاغذ و نظم دادن به آشفتگی ذهنتان انجام دهید. عالی به نظر میرسد پس منتظر چه هستید؟ بهتر است در انجام آن تعجیل کنید.

    12- از الهه وجودتان یاری بخواهید

    آیا یک شی، آهنگ، مکان و یا یک شخص خاص وجود دارد که حضور و یا تجسم او برای شما خوشایند بوده و به ذهنتان نیرویی همچون قدرت موتور جت می دهد. از هیچ تلاشی برای رسیدن به آن مضایقه نکنید. تنها یک چنین چیزهایی هستند که شما را به سمت ابتکارات بدیع رهنمون می سازند. از وجود آن بهره بجویید و اجازه دهید تا انوار طلایی آن به درونتان نفوذ کند و ذهن شما را در بر گیرد.

    یک ایده بزرگ از چه ویژگی هایی برخوردار است
    شرکت ها و کمپانی های بزرگ به ویژه آن دسته که بر روی مسائلی نظیر طراحی و تبلیغات کار می کنند، سرمایه گذاری های عظیمی  صرف می کنند تا به کارکنان خود آموزش دهند که چگونه میتوانند ذهن خود را آزاد کنند تا سرچشمه ایده های بزرگ باشند. خیلی از آنها از کارمندان درخواست ارائه لیست هفتگی ایده ها را میکنند. در چنین محیطی چیزی به عنوان فکر بد وجود ندارد فقط بعضی ایده ها خام هستند.

    بنابراین خیال بافی و رویا پردازی کنید تا ذهـن شما به نظریه پردازی عادت کند و از قلمرو سادگی بیرون آید. قدری افسار گسـیـخـــته باشید تا پندار شما به بلندی ها پرواز کرده و اوج گیرد.    

    پیشنهادات
    نوشته شده توسط تقی زاده در 21:48 |  لینک ثابت   •